Educación postnatal para acompañarte en el posparto
¿Vuestro bebé ya ha nacido? ¡Enhorabuena! Comienza ahora una etapa nueva y transformadora. El posparto trae consigo emociones intensas, retos inesperados y muchas preguntas. No estás solo/sola. Aquí encontrarás un espacio seguro donde compartir, cuidar tu bienestar y conectar con otras madres y padres que están viviendo lo mismo que tú.
Soy la Dra. Ana Regina Rodrigues psicóloga perinatal y educadora postnatal, con mis 20 años de experiencia te acompaño en este nuevo comienzo: para que puedas cuidar de tu bebé sin dejar de cuidar de ti.
Acompañamiento emocional en el posparto
La educación postnatal es mucho más que aprender a cuidar a tu bebé. Se trata también de aprender a cuidarte a ti, de darte un espacio para parar, respirar, descansar, expresar cómo te sientes y sentirte acompañada/acompañado en tus primeros pasos como madre o padre.
¿Qué hago en las sesiones postnatales?
- Ejercicios suaves de yoga y relajación para el cuerpo y la mente.
- Círculos de conversación para compartir experiencias sin juicios.
- Prácticas de masaje infantil y vínculo afectivo.
- Reflexión sobre el nuevo rol y los cambios emocionales.
- Espacios de autocuidado, estiramientos y descanso consciente.
- Charlas en pareja sobre los nuevos roles de crianza.
Cada encuentro está pensado para ofrecerte recursos que te ayuden a conectar contigo mismo/misma, a comprender lo que estás viviendo y a fortalecer el vínculo con tu bebé desde el respeto y la presencia.
¿Cómo funciona el programa postnatal?
- Sesiones quincenales presenciales en grupo reducido.
- Dinámicas vivenciales adaptadas al ritmo de cada madre o padre y bebé.
- Posibilidad de venir acompañada/acompañado por tu pareja en encuentros específicos.
- Un espacio amable y sin exigencias, donde ser tal como eres.
Cuidarte para cuidar: tu bienestar también importa
Muchas veces, tras el nacimiento del bebé, la atención se centra solo en él o ella. Pero tú también has nacido como madre o padre. Tu cuerpo cambia, tus emociones se transforman y tu mundo se reorganiza.
Aquí te ayudo a que puedas integrar esta nueva etapa con confianza, calma y apoyo, sabiendo que no tienes que hacerlo sola/solo.
Acompañamiento postnatal en pareja
También tu pareja necesita adaptarse a su nuevo rol. Por eso, proponemos encuentros de crianza compartida, donde poder hablar, comprenderse mejor y encontrar juntos formas de estar presentes en esta etapa tan delicada como importante.
¿Quieres más información?
Cuéntame cómo estás viviendo tu posparto y te orientaré encantada.
